Prevencija sąnarių ir raiščių. Pasaulinė artrito diena: trečdalis žmonių jaučia raumenų ir kaulų ligų požymius
Ligos pradžia dažniausiai sunkiai pastebima ir nenustatoma. Paklaustas, kaip išvengti minėtų negalavimų, T.
Po sužalojimo Raiščiai yra specializuoti audiniai, jungiantys kaulus su kitais kaulais ir užtikrinantys, kad organai išlieka vietoje. Sąnariai yra dažniausiai vieta, kur tvirtinasi raiščiai, nors jie taip pat naudojami skirtingiems tikslams.
Kolageno skaidulos susipina lygiagrečiai viena su kita, kad susidarytų tankio prevencija sąnarių ir raiščių jungiamojo audinio juostos. Šios juostos formuoja raiščius ir sausgysles. Kadangi tankus reguliarus jungiamasis audinys aprūpinamas krauju, kai šios vietos yra sužeistos, jos lėtai gyja. Tačiau juos taip pat sunku sugadinti dėl didelio atsparumo tempimui. Raiščių funkcijos Pagrindinis daugumos tikslas yra pasyviai stabilizuoti saldymedis į sąnarių gydymo kurią jungtį.
Ligos priežastys ir rizikos veiksniai Tokie sužalojimai paprastai įvyksta situacijose, kuomet kūno dalys atlieka neįprastus, priverstinius didelės amplitudės judesius pvz. Vyresniame amžiuje dėl degeneracinių pakitimų sausgyslė gali plyšti ir nuo fiziologinio krūvio. Ligos simptomai ir požymiai Pagrindinis ir anksčiausiai atsirandantis raumenų, sausgyslių ar raiščių sužalojimo simptomas — stiprus skausmas, apribojantis pažeistos dalies judesius.
Jie padeda nukreipti sąnarius tinkamu judesių diapazonu ir apsaugo sąnarį nuo per didelio išsiplėtimo. Raiščiai taip pat iš dalies atsakingi už propriocepciją, įgimtą kūno gebėjimą pajusti kiekvienos kūno dalies padėtį, taip pat jėgą, naudojamą joms judinti.
Be propriocepcijos būtų nepaprastai sunku atlikti daugybę užduočių, pavyzdžiui, atnešti maistą į burną ar valyti plaukus.
Osteoartritas
Raiščiai suteikia šią prasmę, sukurdami neurologinius signalus. Raiščiai prieš sausgysles prieš Fasciae Daugelis jungiamųjų audinių kūne yra panašūs vienas į kitą. Raiščiai sujungia kaulus su kaulais, o sausgyslės - prevencija sąnarių ir raiščių raumenimis. Fasijos yra audiniai, jungiantys raumenis su kitais raumenimis, nors jie kartais jungiasi ir su kitomis struktūromis.
Paprastai sausgyslės turi elastingesnį audinį nei raiščiai, leidžiančios padidinti judesių amplitudę.
FIZIOTERAPEUTAS
Fasijos yra dar lankstesnės prevencija sąnarių ir raiščių sausgyslės. Pavyzdžiui, odoje yra fascijų sluoksnis, leidžiantis jai išsitempti ir susitraukti kartu su svorio pokyčiais. Raiščių rūšys Kūnas turi daug skirtingų tipų, kurie klasifikuojami atsižvelgiant į jų vietą ir juostos formą. Pilvaplėvės raiščiai yra lygiųjų audinių membranos klostės, jungiančios tokius organus kaip skrandis ir blužnis.
Periodonto raiščiai prijunkite dantis prie juos supančio žandikaulio kaulo. Sąnariniai raiščiai yra normalūs raiščiai, jungiantys kaulus, tačiau jie dar labiau klasifikuojami pagal jų struktūrą.
Pavyzdžiui, keliuose yra du skirtingi sąnarių raiščių tipai: kryžiuoti ir užstatas. Kryžminiai ir šalutiniai raiščiai Poriniai raiščiai, formos X raidė, yra kryžminiai arba kryžminiai raiščiai.
Labiausiai žinomas kryžminiai raiščiai žmogaus kūne yra priekinis kryžminis raištis ir užpakalinis kryžminis raištis, daugumai žmonių žinomi atitinkamai kaip ACL ir PCL. X forma leidžia sukryžiuotiems raiščiams suteikti papildomą stabilumą išlaikant įspūdingą judesio diapazoną. Šalutiniai raiščiai yra kelių šonuose. Jie apsaugo sąnarius nuo varus ir valgus deformacijų, turinčių įtakos sąnario judėjimo krypčiai ir laisvei.
Hipermobilumas Raiščiai su kolageno defektais arba jungiasi prie nenormalios formos kaulų galų yra dažniausios hipermobilumo priežastys. Daugumai hipermobilumą turinčių žmonių nėra neigiamo šalutinio poveikio ar simptomų.
Priekinio kryžminio raiščio plyšimas
Tačiau kai kuriems asmenims pasireiškia sąnarių hipermobilumo sindromas, kuris gali sukelti didelį skausmą, nuovargį ir lengvai išnarinti sąnarius.
Nors gydymo nėra, fizinė terapija ir gyvenimo būdo modifikacijos gali padėti sušvelninti problemiškesnius simptomus. Išnirimai Kai sąnarys atsiskiria neįprastai, tai yra dislokacija arba prabanga.
Paprastai už išnirimą yra atsakinga kokia nors trauma, pavyzdžiui, kritimas ar smūgis. Petys yra dažniausiai išniręs sąnarys, nors sportininkai dažnai patiria ir kulkšnies bei kelių išnirimus.
Išnirimo metu nervai, raiščiai, raumenys ir sausgyslės yra pažeidžiami. Be to, jei medicinos ekspertas negydo dislokacijos greitai, raiščiai gali išsitempti ir nusilpti, todėl ateityje bus didesnė dislokacijų tikimybė.
Raiščių traumos Be išnirimo, daugelis žmonių pažeidžia tikrąsias sąnario raiščius. Staigūs judesio pokyčiai, tokie kaip pasukimas, yra atsakingi už daugumą AKL ašarų.
Šis sukimasis juos labiau apkrauna, todėl jie spragteli.
Ekspertai raiščių pažeidimus skirsto į tris klases pagal sunkumą. Intensyvus ir staigus skausmas lydi tokias traumas, taip pat stiprų patinimą. Raiščio taisymas Kadangi jiems trūksta kraujo, reikalingo pasveikti, jie paprastai neatsinaujina patys. Vietoj to, raiščiui turi būti atlikta rekonstrukcinė operacija. Nors gydytojai gali atlikti įvairias operacijas, dažniausiai raištį reikia prevencija sąnarių ir raiščių dirbtine medžiaga.
Kai kurie chirurgai nusprendžia pakeisti raiščius sveikų sausgyslių gabalėliais iš donoro ar kur nors kitur kūne. Chirurgas įskiepija sveiką sausgyslę į vietą, ir ji veikia panašiai kaip raištis. Žalos prevencija Laimei, dėl stiprumo ir elastingumo raiščius yra gana sunku pažeisti.
Geriausias būdas išvengti raiščių pažeidimo yra užtikrinti, kad jungtį supantys raumenys būtų stiprūs.
Pavyzdžiui, žmonės gali išvengti AKL plyšimo, sustiprindami šlaunų užpakalines dalis ir priekyje esančius keturgalvius klubus. Jei reikia sukti, sukimasis klubuose, taip pat keliuose, gali sumažinti sąnario stresą. Patarimai yra panašūs ir likusiam kūnui.
Sausgyslių, raumenų ir raiščių patempimas | auksiniaiziedai.lt
Norint išvengti peties raiščių plyšimo, reikia atlikti nugaros ir rankos pratimus. Po sužalojimo Didžioji dauguma žmonių patiria sėkmingą rekonstrukcinę raiščių plyšimo operaciją. Sutrūkus raiščiui reikės kelis mėnesius mankštintis ir atlikti kineziterapiją, kad sąnarį supantys raumenys išliktų pakankamai stiprūs, kad būtų išvengta tolesnių sužalojimų. Tačiau, atsižvelgiant į ašaros sunkumą ir asmens amžių, gydytojai gali apriboti mankštą ir judesius, kad pasirinktų mažiau krypčių.
Po sužalojimo Raiščiai yra specializuoti audiniai, jungiantys kaulus su kitais kaulais ir užtikrinantys, kad organai išlieka vietoje. Sąnariai yra dažniausiai vieta, kur tvirtinasi raiščiai, nors jie taip pat naudojami skirtingiems tikslams.
Be to, yra didelė tikimybė pakartoti traumą po raiščio plyšimo.