Kiekvieną dieną visi sąnariai skausmas

Klubo sąnario skausmas — ne išimtis. Esant tokiai situacijai reiktų daryti pertraukėles, kurių metu mankštinti kitus raumenis, pakeisti judesį. O jei norite padėti savo vyresnio amžiaus artimiesiems — nedelskite, nes kiekviena diena yra svarbi. Fiziniai pratimai efektyviai padeda išvengti sąnarių sustingimo, kaulų retėjimo. Bet skiriasi atlikto tyrimo raiška.

Bendri patarimai, padedantys išsaugoti sąnarių judrumą Sąnariai Sąnariai — tai kaulus jungianti jungtis, nuo kurios priklauso jų paslankumas.

Lengvam, be jaučiamos trinties judėjimui užtikrinti sąnarių paviršius padengtas lygiu, elastingu ir lanksčiu kremzliniu umus kelio skausmas. Kremzliniai sluoksniai saugo kaulus ir yra tarsi buferiai, saugantys nuo pertempimo.

Jų sudėtyje nėra nei kraujagyslių, nei nervų.

Kremzlės yra suteptos sinoviniu skysčiu, kuris padeda išlaikyti tolygų judrumą, saugo nuo susidėvėjimo ir aprūpina jas maistingomis medžiagomis. Judėjimo metu sinovinis skystis įsiskverbia į kremzlę.

Kada pažeidžiami sąnariai? Sąnarių kremzles kiekvieną dieną visi sąnariai skausmas pažeisti šie veiksniai: amžius, nelaimingi atsitikimai, traumos, antsvoris, ligos. Pernelyg intensyvus sportas ar darbas irgi kenkia kremzliniam audiniui.

Tokiais atvejais kremzlės tampa grublėtos ir fibroidinės. Kadangi organizmas nesugeba pašalinti pažeidimo, laikui bėgant kremzlinis audinys vis plonėja ir plonėja, atsiranda kremzlės suirimo požymių.

Suirus kremzliniam audiniui atsiranda sąnarių skausmas ir tempimas judėjimo metu, dėl viso to judrumas tampa labai ribotas. Kasdienio gyvenimo apribojimai Sąnarių skausmai gali labai pabloginti gyvenimo kokybę ir apsunkinti kasdienį gyvenimo ritmą žmonėms, kenčiantiems nuo jų.

Tiek aktyviai sportuodami, tiek dirbdami sode ar eidami pasivaikščioti, jie kenčia stiprius skausmus. Net ir lėtas, trumpas pasivaikščiojimas ar mineralinio vandens butelio atidarymas gali sukelti skausmus.