Skausmas raumenyse ir sąnariuose vyrams

Tada tą patį padarykite apkabinę abu kelius. Kad ir kiek kartų yra kalbama apie tai, kaip taisyklingai kelti daiktus, žmonės tarsi to negirdi. Idealiausia nėščiajai miegoti ant šono, o tarp kojų įsidėti specialią pagalvę.

Liga, prasidedanti paprastu sąnarių maudimu, per trumpą laiką gali paversti visiškai neįgaliu

Vieniems nemalonus pojūtis trunka trumpai ir turi aiškias priežastis, tuo tarpu kitiems — užsitęsia ilgai. Pastaruoju atveju svarbu skausmo neignoruoti, mat jis gali slėpti daug rimtesnę ligą. Apie vieną tokių atvejų — kelio skausmą — pasakoja pacientas Artūras Stoškus. Pirminis skausmas kelyje — tik pradžia Kaip prisimena A.

Stoškus, viskas prasidėjo nuo skausmo dešiniajame kelyje.

Nuorodos kopijavimas

Skausmas tęsėsi ilgą laiką ir kaskart vis stiprėjo, o galiausiai tapo nepakeliamas. Siekdamas jį numalšinti vyras pradėjo leistis nuskausminamuosius vaistus. Medikamentų pagalba nemalonūs pojūčiai trumpam dingdavo, tačiau vėliau prasidėdavo ir vėl. Supratęs, kad skausmas vis stiprėja, A.

Stoškus kreipėsi į gydytojus. Vyrui buvo atliktas echoskopijos tyrimas, po kurio jis buvo nukreiptas pas ortopedą-traumatologą.

Sveikatos naujienos ir patarimai

Pirminė gydytojo diagnozė — trūkęs meniskas. Norėdamas patvirtinti išvadas, gydytojas taikė chirurginę diagnostiką, po kurios paaiškėjo — vis dėlto meniskas nėra plyšęs. Gydymui buvo pasiūlyta reabilitacija. Bėgiko kelio sindromas Nepaisant reabilitacijos, skausmai niekur nedingo. Gydymui įpusėjus nusprendžiau pasikonsultuoti su reabilitacijos gydytoja, kuri paskyrė pakartotinę echoskopiją bei konsultaciją su ortopedu-traumatologu.

Nustatyta nauja diagnozė — bėgiko kelio sindromas ar dar kitaip vadinama chondromaliacija. Tai — kremzlinio audinio pažeidimas, pasireiškiantis sąnario skausmu, tinimu bei eisenos sutrikimu.

Vaikštant ar kitaip judant, kelio girnelė slankioja, o judesiai yra kontroliuojami raumenų, raiščių ir sąnario skysčių.

Mūsų draugai

Bėgiko kelio sindromas diagnozuojamas tada, kai aktyvioje būsenoje girnelė pradeda skausmas raumenyse ir sąnariuose vyrams kitokia trajektorija nei įprastai, o tokiu būdu yra pažeidžiama kremzlė ar aplinkinės struktūros.

Su šia skausmas raumenyse ir sąnariuose vyrams dažniausiai susiduria bėgikai ar kita fizine veikla užsiimantys asmenys. Po šios diagnozės A. Kineziterapeutas V. Petrauskas prisimena sutikęs vyrą tuomet, kai šis į konsultaciją atvyko po jam atliktos operacijos. Specialistas iškart įvertino paciento būklę, t.

Naršymo meniu

Taip pat buvo tikrinamos visos įtampos zonos raumenyse: fasciniai įsitempimai, trigeriniai taškai ir tos įtampos zonos, kurios lengvai pagydomos. Kineziterapeuto teigimu, jau kitą dieną buvo pradėti atpalaidavimo pratimai, po kurių A. Stoškus iškart pajuto palengvėjimą.

Pagerėjimą pajaučiau per pirmąsias tris ar keturias dienas, — pasakojo A. Patikslinus, kad reikia tvarkyti fasciją, pratimai buvo pakeisti į tempimo. Kaip atviravo vyras, visas gydymas truko 6 savaites, kaip ir buvo planuota. Pasak pašnekovo, tik nuoširdus gydytojų rūpestis ir profesionalumas leido surasti ir pašalinti negalavimo priežastį.

Dar viena — sportas, kuriuo žmogus užsiima ir po kurio neatlieka atpalaidavimo pratimų. Nors dažniausiai tai nėra susiję su konkrečia sporto šaka, tačiau toks negalavimas labiausiai tikėtinas, pavyzdžiui, krepšininkams, sprinteriams, futbolininkams.

Susipažinkime su reumatinėmis ligomis

Būtent šie sportininkai daugiausia dirba su kojomis. Stoškaus atvejis — ne išimtis.

Kelio sąnarį tiesiant ir lenkiant atliekama keletas sukamųjų judesių.

Vyro darbas reikalauja didžiulio fizinio krūvio — ne tik daug vaikščiojama, tačiau ir nešiojami dideli svoriai. Kaip išvengti kelio skausmų? Kineziterapeuto nuomone, kiekvienas atvejis yra individualus ir savaip išskirtinis.

Kiekvienas žmogus yra sudarytas iš sudėtingų raumenų grandinių, įvairiausių jungiamųjų audinių, tad ir atsiradusios įtampos priežastys gali būti skirtingos. Pajutus diskomfortą, geriausia būtų kuo greičiau kreiptis į specialistus, kurie greičiau nustatytų skausmo priežastį, tuomet skausmams įveikti galbūt pakaktų ir kelių paprastų patarimų.

Taip pat reikia atkreipti dėmesį į išgyvenamas emocijas, kurios stipriai veikia fascines raumenų grandines. Siunčiamas bus vieną kartą per mėnesį.