Skausmas senatvėje sąnarių, Dr. Aleksas MAKULAVIČIUS

Pajutus skausmus, dažnas iš mūsų griebiasi skausmą malšinančių vaistų, net neišbandę kitų skausmo alternatyvų, tokių kaip kineziterapija. Moteriai yra lūžusi ranka, buvo prognozuotas net dalinis nevaldymas, tačiau gydytojų ir pačios trenerės atkaklumo dėka, patirta trauma paliko tik nežymius pėdsakus. Kineziterapeutė apžiūrės, pakonsultuos, sudarys programą ir kartu su klientu ją atliks. Vykstant kremzlės degradacijai, smulkios kremzlės dalys patenka į sąnarį ir sudirgina sinoviją.

Taip pat svarbu mažinti sąnarių apkrovą pavyzdžiui, vengti sunkaus fizinio darbo, daug sveriančių nešuliųprireikus sumažinti kūno masę.

Svarbu, kad su specialisto pagalba kuo anksčiau išsiaiškintumėte klubo sąnario skausmo priežastį ir įvertintumėte situacijos rimtumą. Tokiais atvejais tikslinga atlikti specialius kraujo tyrimus, kreiptis pagalbos į neurologą. Jei gydytojas manys, kad galite išsiversti be operacijos, sekantis žingsnis — apsilankymas pas kineziterapeutą.

Jeigu mankštintis esate pasiryžę patys, užteks keleto vizitų, kurių metu sužinosite, kaip teisingai tai daryti. Stresas paskatina šios ligos vystymąsi, ypač vyresniame amžiuje ligos požymiai yra stipresni. Profesorius pasakoja, kad tyrimų nustatyti šiai ligai nėra, tačiau galima atlikti testą.

O jei prisideda sąnarių traumos, sąnarių susidėvėjimas dar pagreitėja. Tai būdinga sunkiai dirbantiems ar pernelyg atkakliai sportuojantiems žmonėms.

IŠIALGIJA. Tirpsta kojos pėdos, šlaunis, blauzda? Kriaušinio raumens sindromas.

Šiuo metu galima pasiūlyti daugybę priemonių, padedančių užbėgti už akių sąnarių susidėvėjimui arba bent palengvinti judėjimą. Pastaruoju metu pasaulyje atrandama vis daugiau medžiagų, kurios stabdo kremzlių susidėvėjimą ar net skatina jų ataugimą.

Paprasčiausia, prieinamiausia ir viena naudingiausių fizinių veiklų — vaikščiojimas.

Aišku, jei kremzlių nebeliko ir sąnarių paviršiai ryškiai deformavosi, jei iškrypo galūnės ašis, jokie medikamentai nepadės — reikalingas protezavimas. Amžius — ne rodiklis Nors sąnarių ligos dažniausiai kamuoja senatvėje, vis mažiau judėjimą pasirenkantys žmonės, vis jaunesniame amžiuje skundžiasi sąnarių skausmais. Jei kelius skauda ankstyvoje vaikystėje, reikėtų išsiaiškinti, ar vaiko nevargina infekcijos ar reumatinės kilmės ligos.

Jei tokios ligos nekamuoja ir nebuvo patirtos traumos, patartina kreiptis į gydytoją ortopedą, kuris įvertintų kojų ašis, kelių bei klubų būklę. Paaugliams ir jaunuoliams dažniausios skausmų priežastys būna meniskų ar sąnarinės kremzlės trauminės kilmės pažeidimai, blauzdikaulio pažeidimai ar uždegimai, funkcinių perkrovimų skausmai.

Skausmai gali kilti dėl netaisyklingo sportavimo, per mažo judėjimo ar netaisyklingai susiformavus kojų ašims.

Brandaus amžiaus moterų aerobikos klubo įkūrėja pastebi, kad ne tik pagyvenusios, bet vis jaunesnės moterys ima skųstis nugaros, kelių skausmais ir kitomis sąnarių problemomis, kurios dažnai atsiranda dėl nejudraus gyvenimo būdo, netaisyklingos sėdėsenos stabilioje darbo vietoje.

Gydytojai-reumatologai atkreipia dėmesį, kad ir vyresnio amžiaus žmonės, ir jaunesni, susidūrę su sąnarių skausmu, neturėtų pulti gerti nuskausminamųjų vaistų — jiems dėl tinkamiausių priemonių pirmiausia reikėtų pasitarti su gydytoju.