Tepalas lūžių sąnarių. Sąnarys – Vikipedija
Skaudamai galūnei užtikrinti ramią ir patogią padėtį. Panašiai reikia elgtis ir patyrus nesunkius sąnarių raiščių patempimus, raumeninių skaidulų įplyšimus. Neįmanoma vienareikšmiškai atsakyti, kodėl žmonės suserga sąnarių ligomis.
Sausgyslių, raumenų ir raiščių patempimas
Tai — ir slidūs šaligatviai, ir apledėję laiptai, ir didesnė traumų tikimybė. Raiščių ar raumenų patempimai, įvairių kaulų lūžiai ir smegenų sutrenkimai sudaro daugiau nei pusę visų žiemą patiriamų traumų.
Pocius vardija griūvimo paslydus padarinius. Gydytojas atkreipia dėmesį, kad ypač atsargūs žiemos sezonu turėtų būti senjorai, nes jų vestibulinio aparato funkcija veikia nebe taip gerai, raumenys nespėja tinkamai sureaguoti slystelėjus. Taip pat vyresnio amžiaus žmonėms dažniausiai būna sutrikusios kaulo gijimo funkcijos, pradėjusi vystytis osteoporozė, taigi bet kokio lūžio gydymas gali būti itin sudėtingas ir prisidėti prie kitų ligų, tokių tepalas lūžių sąnarių sąnario artrozė ar osteoartritas, vystymosi.
Svarbi profilaktika Nors traumos nutinka netikėtai, tačiau, tinkamai atlikę namų darbus, jų tikimybę galime sumažinti iki minimumo. Pirmiausia reikėtų stiprinti savo kūno pusiausvyrą. Tam puikiai tinka jogos, kalanetikos ar pusiausvyros kūno pratimai, kurie padės sustiprinti kūną ir išlaikyti pusiausvyrą slystelėjus.
Itin svarbu pasirūpinti ir tinkama kaulų būkle: vartoti užtektinai kalcio, vitamino D — šie vitaminai stiprina kaulus, todėl jie tampa mažiau trapūs, sumažina osteoporozės tikimybę.
Evdokimenko Pavelas Valerievichas apie hipertenziją,
Kitas svarbus žingsnis — tepalas lūžių sąnarių tinkama avalyne. Žieminiai batai turėtų būti storu, grublėtu padu, su žemu pakulniu, idealu — su specialiais apkaustais, kurie geriau kimba su žemės paviršiumi. Jei vaikštote su lazdele ar ramentais, jiems galima pritaikyti specialius antgalius su smaigais ir taip sumažinti paslydimo tikimybę.
- Ligos priežastys ir rizikos veiksniai Tokie sužalojimai paprastai įvyksta situacijose, kuomet kūno dalys atlieka neįprastus, priverstinius didelės amplitudės judesius pvz.
- Kol sąnariai sveiki ir gerai atlieka savo darbą, mes apie juos negalvojame.
- Sąnario išnirimas, panirimas - auksiniaiziedai.lt
- Dalinkitės: Rudenį laikas kasti vertingų žolių šaknis Žmonės šimtmečius kaupė žinias apie žolių gydomąsias savybes.
- Gerklės riešo sąnario rankų gydymui
- Skausmas prie alkūnės sąnario
- Žymos: artritas kremas, tepalas, burnos opa, artrito gydymas, balzamą skausmas, išorės hemorrhoid gydymo, dantų skausmas, malšinantis balzamas, bengay kremas, kremas sąnarių skausmas.
Ir, žinoma, būtina saugotis: prisilaikykite lipdami iš automobilio ar viešojo transporto, išeikite iš namų šiek tiek anksčiau, kad nereikėtų skubėti, eikite tuo keliu, kuris bus mažiau slidus ir nuvalytas — net jei jis ir tolimesnis, eidami neskubėkite, eikite mažais žingsniukais, šiek tiek palinkę į priekį, ištraukite rankas iš kišenių.
Nepamirškite, kad paslysti galima ne tik lauke, bet ir pastate — nuo batų nukritęs ir ištirpęs sniegas koridorių gali paversti tikra čiuožykla.
Todėl visada naudokitės kilimėliu prie durų, būkite itin budrūs, jei matote, kad grindys šlapios. Pirmoji pagalba pargriuvus Jei vis dėlto nepavyko išvengti traumos, pirmiausia įvertinkite sužeidimo rimtumą.
Jei manote, kad tik susitrenkėte, — sumuštos vietos tinimą ir skausmą galite malšinti šaldančiais kompresais. Ledinio kompreso nelaikykite ištisai prie odos, nes galite nušalti — kompresą laikykite 15 min.
warning.outdated.title
Taip pat galite patepti sumuštą vietą gydančiu tepalu. Jei patinimas ir skausmas nepraeina per kelias dienas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Patyrus rimtesnę traumą, negalima judinti sužalotos rankos ar kojos. Susižalojus koją, jokiu būdu nereikėtų ja remtis ir bandyti eiti, nes gali atsirasti sunkesnių raiščių ir sąnarių sužeidimų, pasislinkti lūžę kaulai.
Būtina kuo skubiau kreiptis į medikus profesionalios pagalbos.
Žiemos spąstai – paslydimai ir traumos
Priklausomai nuo traumos, gali prireikti langetės, gipso ar plastiko įtvaro, operacijos. Įtvarai — ne tik gyti Imobilizuoti sumuštą vietą ir paspartinti gijimą padeda specialūs ortopediniai įtvarai.
Jie prilaiko rankų, kojų, nugaros ar juosmens srities raumenis, stabiliai vietoje išlaiko kaulą ar sąnarį. Specialūs ortopediniai įtvarai — profesionali medicinos priemonė, padedanti geriau judėti, sklandžiau ir greičiau sveikti.
Jie sutvirtina pažeistą vietą, paspartina gijimą, sumažina skausmą. Nešioti įtvarus rekomenduojama ir sunkų fizinį darbą dirbantiems, sportuojantiems žmonėms. Tinkamai parinkti jie prevencija tablet sąnarių sąnarius, apriboja judesių amplitudę, tepalas lūžių sąnarių raiščiams, sąnariams ar sausgyslėms tenkantį krūvį.
Siunčiamas bus vieną kartą per mėnesį.
