Iš to ką skauda sąnarius į petį, Sąnario traškėjimas, ar verta sunerimti?
Šildomosiomis parafino vonelėmis galima gydyti ir kitus sąnarius alkūnės, peties, kelio. Tuomet peties raumenys gali lengviau atsipalaiduoti, kartu sumažinant ir juose juntamą skausmą. Klinikiniai simptomai: skausmas priekiniame ar šoniniame peties paviršiuje, kuris, būklei paūmėjus gali išplisti net iki alkūnės. Po to sulenkti ir ištiesti rankas per riešų sąnarius, kojas — per čiurnų sąnarius. Kai sutraškinate sąnarius, tai staiga padidinate sąnarinio tarpelio tūrį tam tikroje vietoje.
Ligos vystymąsi gali skatinti ir pakitusi, netaisyklinga sąnario struktūra, atsiradusi dėl tokių anatominių pokyčių kaip kelio sąnarių deformacija į vidų ar į išorę, po lūžio netaisyklingai suaugę kaulai ir t. Dėl sąnario struktūros pakitimų atsiranda vietinis spaudimas, kuris pažeidžia sąnario kremzlę didžiausio mechaninio apkrovimo vietoje. Osteoartritu dažniau serga tie žmonės, kurie dirbdami nuolat lanksto kelio ar klubo sąnarius, pvz: ūkininkai, darbininkai, kadangi jų sąnariams tenka didesnis krūvis.
Sąnariams kenkia ir per didelis sąnarių apkrovimas sportuojant.
Panašūs produktai
Įtakos turi net avalynė. Jos metu padaromi miniatiūriniai įpjovimai, pro kuriuos į petį įkišamas medicininis įrankis, vadinamas artroskopu. Jis leidžia vienu metu ir apžiūrėti peties sąnarį, ir jį išoperuoti. Po operacijos praėjus kelioms savaitėms, peties skausmas išnyksta. Peties uždegimas Peties uždegimas — dar viena dažnai pasitaikanti skausmo petyje priežastis.
Uždegimas gali kilti dėl įvairių priežasčių: nušalimo, peties sąnario pažeidimo, trinties tarp peties sąnario sudedamųjų dalių atsiradimo. Dažniausiai toks uždegimas gydomas priešuždegiminiais vaistais, masažu, gydytojo paskirta mankšta arba kineziterapija.
Iš pradžių pratimai atliekami keletą kartų maždaug 3—5 minutespalaipsniui ilginant juos iki 20—30 minučių.
Judesiai neturi būti labai intensyvūs ir skausmingi. Visi pratimai atliekami kiek galima mažiau apkraunant sąnarius gulint, sėdint arba stovint, atsirėmus į kėdės atlošą. Mankšta rankų pirštams.
Atsisėsti ant kėdės. Ištiesti delną ir pirštus. Sulenkti nykštį taip, kad jis pasiektų mažojo piršto pagrindą.
- Ligos Peties sąnario skausmo priežastys ir gydymas Petys yra daugiausiai judantis sąnarys žmogaus kūne.
- Peties ankštumo sindromas - Fizioklinika
- Gydymas žandikaulio skausmas
- Kaip gydyti tempimo raiščių alkūnės sąnario
Ištiesti nykštį. Pratimą kartoti 3—5 kartus. Po to ištiesti delną ir pirštus.
Diana Bumelytė
Sulenkti pirštus per vidurinį ir galutinį distalinį sąnarį taip, kad gautųsi statūs kampai. Pirštų galais pasiekite delnų kraštus.
Ištiesti pirštus. Kartoti 3—5 kartus. Tada sugniaužti kumščius kelias sekundes, po to atpalaiduoti rankų raumenis.
Naršymo meniu
Pratimas braškantiems kojų sąnariams. Tiesia nugara atsisėsti ant kėdės krašto.
Dešinę koją sulenkti per kelį ir užkelti ant kairės šlaunies, kaire ranka apkabinti pėdą iš apačios. Dešinę ranką uždėti ant sulenktos kojos šlaunies vidinės pusės — ir švelniai 5—8 kartus spausti žemyn.
Kai judėti ir miegoti neleidžia peties skausmas
Tą patį pratimą kartoti su kita koja. Pratimas klubų ir kelių sąnariams.
- Galimos peties skausmo priežastys ir jų gydymas By KP 16 lapkričio, 0 Comment Peties ankštumo sindromas Galbūt nedaugelis yra girdėję apie vieną dažniausiai diagnozuojamų peties skausmo priežasčių.
- Peties skausmas | NORTHWAY Vilnius
Atsigulti ant nugaros. Dešinę koją sulenkti per kelio sąnarį stačiu kampu, kairę ištiesti.
Osteoartritas
Sulenkti kairę koją per kelį ir pritraukti prie krūtinės. Po to ištiesti ir kelti į viršų, tada vėl nuleisti ant grindų.
Tą patį daryti su dešine koja. Kartoti 4—6 kartus.
Pratimai rankų, kojų pirštams, riešų, čiurnų sąnariams. Tai vienas sunkiausiai pakeliamų skausmų, sutrikdančių normalų gyvenimo ritmą. Jei naktį netyčia užgulę petį pabundate nuo veriančio skausmo — pats laikas kreiptis į gydytoją.
Peties uždegimas
Viena nemaloniausių diagnozių, kurią vis dažniau išgirsta žmonės, susidūrę su peties skausmu — peties ankštumo sindromas. Jis diagnozuojamas proc. Šios ligos simptomai gali pasireikšti įvairaus amžiaus žmonėms — nuo intensyviai sportuojančio jaunuolio iki sunkų fizinį darbą kasdien atliekančio vyresnio amžiaus žmogaus. Nuo jo kenčia ir tie, kurie juda itin mažai.