Su nuovargio skauda sąnarius. Kokie COVID-19 ligos simptomai?

Fizinė apžiūra gali patvirtinti diagnozę arba leisti įtarti sisteminę ligą. Daugiau kaip 20 milijonų artritu sergančių asmenų kiekvieną dieną patiria sunkių funkcijos ribojimų. Autoimuninį procesą organizme gali paskatinti: virusinė ar bakterinė infekcija, genetinis faktorius, hormonų pokyčiai, fizinės, psichinės traumos. Daugumoje atliktų tyrimų analizuojamas subjektyvus artritu sergančio žmogaus skausmo jutimas keičiantis oro sąlygoms, bet ne objektyvus simptomų atsiradimas ar pablogėjimas. Visuomet yra svarbu pokalbio su pacientu metu išsiaiškinant jo savijautą namuose, darbe ar mokykloje. Virškinimo stresas — tiesioginis maisto netoleravimo simptomas.

Svarbiausia identifikuoti skausmą sukeliančią priežastį Su vienokiais ar kitokiais sąnarių skausmais susiduriame bene kiekvienas.

Vyresniame amžiuje lėtesni gijimo procesai, silpnesnis jungiamasis audinys, lėtesnis atsistatymas po traumų. Sąnario skausmas gali būti dėl sąnario kapsulės, antkaulio, pokremzilnio kaulo, raiščių, sinovijos pažeidimų, bet ne kremzlės, nes kremzlės audinyje nėra nervinių galūnėlių.

Nustatyti skausmą sukeliančią priežastį yra svarbu, nes priklausomai nuo pažeistos struktūros gali skirtis gydymo taktika. Sąnarių skausmą gali sukelti net žarnyno infekcija Sąnarių skausmas gali būti ir kaip atskira liga, ir kaip sisteminės ligos simptomas.

Šeimos gydytojas: lėtinis nuovargis pandemijos laikotarpiu – vis dažnesnė diagnozė

Skausmas gali atsirasti dėl paties sąnario pažeidimo — trauma, raiščių patempimas, kremzlės susidėvėjimas ar pakenkimas, sinovijos tepalinio maišelio uždegimas ar kita. Jei liga sisteminė, tuomet simptomų gali būti daugiau, ne vien tiktai sąnario skausmas — gali būti karščiavimas, daugybiniai sąnarių skausmai, rytinis sąnarių stingimas, bėrimai ar kiti simptomai.

Šalti ir drėgni orai sąnarių skausmui įtakos gali ir neturėti? Gydytoja teigia, jog į šį klausimą prevencija bendrų jungčių atsakyti, nes gerų, kokybiškai atliktų, su nuovargio skauda sąnarius apimties mokslinių tyrimų šia tema praktiškai nėra.

• Sąnarių skausmas ir jo gydymas — laisvė judėti nevaržomai Ar kada susimąstėte, kaip atrodytų jūsų gyvenimas, jei negalėtumėte judėti — apkabinti mylimo žmogaus, pasiduoti šokio ritmui, atitrūkti nuo pasaulio išbėgę į gaiva alsuojantį mišką?
• Galbūt dažnai jus kamuoja nuovargis, įtampa, skundžiatės pablogėjusia atmintimi ir galvos skausmais?
• Sąnarių skausmas. Kaip jį palengvinti? Pataria specialistai ✓

Daugumoje atliktų tyrimų analizuojamas subjektyvus artritu sergančio žmogaus skausmo jutimas keičiantis oro sąlygoms, bet su nuovargio skauda sąnarius objektyvus simptomų atsiradimas ar pablogėjimas.

Bet net ir analizuojant pacientų, sergančių artritais, skausmo sąsają su oro sąlygų kitimų, aiškaus ryšio visgi nenustatyta — vienuose tyrimuose jis buvo stebėtas, kitur jo visai nebuvo. Šaltame ore raumenys dirba lėčiau, mažėja jų susitraukimo jėga.

O jei sąnarys yra pažeistas artrito, susidėvėjusi kremzlė ar yra kitokių pažeidimų, tai menkas to sąnario funkcijos sutrikimas gali paūminti skausmą.

Jei skausmas yra nedidelis, su nuovargio skauda sąnarius traumos, atsiranda dėl galbūt neįprasto fizinio krūvio daugiau pavaikščiojus, pradėjus sportuoti, pakeitus avalynę ar pan.

Sąnarių skausmas ir jo gydymas – laisvė judėti nevaržomai

Daugeliu atveju medikamentinis gydymas nereikalingas, tačiau galima naudoti priešuždegiminius vietinius tepalus ar išgerti nereceptinių vaistų nuo skausmo. Skausmui stiprėjant ir būklei negerėjant per mėnesį, reiktų kreiptis pagalbos į gydytoją. Judėjimas ir svorio kontrolė Pati svarbiausia profilaktinė priemonė yra judėjimas bei tinkamo svorio palaikymas. Nutukimas, antsvoris ir nejudrumas yra didžiausi rizikos veiksniai sąnarių ligoms.

Todėl kiekvienas žmogus turi atrasti laiko savo dienoje fiziniam aktyvumui. Pasak jos, taip pat reiktų vengti monotoniškų, besikartojančių judesių — tai yra dažna profesinių sąnarių skausmų priežastis.

Esant tokiai situacijai reiktų daryti pertraukėles, kurių metu mankštinti kitus raumenis, pakeisti judesį. Ką valgyti?

Į klausimus atsakys dietistė Vaida Kurpienė. Atsakymų ieškokite Delfi Plius.