Vaikščioti skausmą visų sąnarių, ALKO TURINYS
Pasak asmeninės trenerės J. Tam neturi įtakos nei vaikų lytis, nei judrumas. Ūmus sąnario uždegimas.
Tai vis labiau pasaulyje populiarėjanti laisvalaikio ar fizinio aktyvumo forma. Iš pirmo žvilgsnio vaikščiojimas įprasta ir kasdieniška veikla, bet reikia pripažinti, kad gyvename amžiuje kai vaikščioti reikia pradėti mokytis iš naujo. Kavos puodelis ar arbata atsikėlus, o gal šiaurietiškasis ėjimas? Išskirtinai maloni veikla, kuri sukuria lengvumo ir laisvės pojūtį. Turbūt esate pastebėję: jei sergate ir ilgai gulite lovoje, atsikėlę nebegalite paeiti, nes atrofuojasi kojų raumenys.
Jūratė Norvaišienė Asmeninio arch. Žinoma gydytoja, šokėja, trenerė Jūratė Norvaišienė — įkvepiantis pavyzdys, kad žmogaus kūnas gali būti nepavaldus laikui.
Mūsų organizmas nemėgsta apsikrauti nereikalingu šlamštu. Trenerė atkreipia dėmesį, kad labai svarbu organizmą aprūpinti sąnariams reikalingiausiomis medžiagomis. Sąnarių kremzlėse drėgmei palaikyti būtina hialurono rūgštis, kuri sutepa sąnarį, padeda judėti, saugo kremzlės audinį nuo susidėvėjimo ir smūgių, tarpsąnariniam skysčiui suteikia slidumo ir stimuliuoja sąnario paslankumą.
NAUJAUSI KOMENTARAI
Daugiau nei pusę sąnarių kremzlių struktūros sudaro kolagenas, kuris didina jų elastingumą ir yra būtinas, kad ląstelės galėtų atsinaujinti. Aktyviai gyvenantiems, daug sportuojantiems ir vyresnio amžiaus žmonėms vertėtų nepamiršti magnio, nes jis užtikrina normalų visų raumenų darbą ir gerą nuotaiką. Gydytojas rekomenduoja tempimo pratimus Taip pat kaip ir J. Norvaišienė, gyvenimo be judesio jau daug metų neįsivaizduoja ir sporto medicinos gydytojas M.
Profesionalių sportininkų sveikata besirūpinantis medikas pritaria trenerei ir atkreipia dėmesį, kad savo kūnu turėtų pasirūpinti kiekvienas. Pasak jo, organizmą reikia ne tik aprūpinti būtinomis medžiagomis.
Visiems namuose rekomenduojama daryti nesudėtingus tempimo pratimus, padedančius išsaugoti sąnarių lankstumą. Operacijos dėka pasiekiamas paciento bendros būklės pagerėjimas net keleriems metams.
Be pjūvio, t. Jie paprastai nebūna labai skausmingi, tačiau trukdo dirbti, negražiai atrodo. Plaštakos chirurgai tokius darinius šalina atviros operacijos būdu, tačiau tai galima padaryti ir artroskopiškai.
Skauda keliai?? Pabandyk tai!
Pranašumas — ant riešo nelieka rando, be to, kadangi viską galima padaryti kruopščiau, daug mažesnė problemos atsinaujinimo tikimybė. Po artroskopinės operacijos pacientas gydymo įstaigoje praleidžia apie porą valandų ir yra išrašomas tolimesniam ambulatoriniam gydymui bei stebėjimui. Juo labiau jog gydytojų pastangomis klubas turėtų ir patalpas savo susirinkimams, paskaitoms.
Su liga nuo vaikystės Gražina Valiuškienė - jauniausioji iš draugijos kūrimo entuziastų. Gražinai - trisdešimt šešeri. Gražinos ligai - trisdešimt metų. Tėvai ant rankų nešiodavo", - pasakoja moteris. Kad visai neskaudėtų, taip Gražinai nėra dar buvę.
- Mazi skausmui malšinti sąnarių
- Vietnamas gydymas sąnarių
Nebent kartais pamiršta skausmą - darbai, du vaikai, vyras, namai, reikalai. Išmokė dirbti.
Jeigu būtų labiau palepinę, šiandien aš turbūt iš lovos nebepasikelčiau. Tėvų namuose dirbdavau visus darbus.
Kaip nuo šalčio saugoti sąnarius?
Mama sakydavo, kad dirbčiau, kiek galiu, bet dirbčiau", - pasakoja Gražina. Nors medicina šito ir nepripažįsta, tačiau daugelis sergančiųjų artritu galėtų būti profesionalūs sinoptikai. Gražina sako ypač jaučianti būsimas oro permainas. Prieš atlydį Gražinai taip skauda rankos - į kumštį pirštų nebesulenkia.
Gražinos "barometras" rodo, jog po dviejų parų bus atlydys.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Skausmas nė karto nesuklaidino, prognozės pasitvirtina šimtu procentų. Dirbtiniai sąnariai Zitai Vaičiulytei persodintas kol kas vienas dirbtinis klubo sąnarys. Kostui Grigaičiui - abu. Kostas operacijos laukė dvejus su puse metų.
Dar beveik metus Kostui niekas nenustatė tikslios diagnozės. Vyras skausmo priežasties ėjo ieškoti net į Tuberkuliozės ir plaučių ligų ligoninę.
